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Angst

  • ANGST- dein bester Freund!- Episode 3

    Wie sehr lässt du dein Leben durch deine Ängste bestimmen? Richtest du dein Leben nach Sicherheitspaketen aus oder verhältst sich so, dass du mit bestimmten Ängsten gar nicht erst konfrontiert wirst? Hast du….

    • Angst vor Konflikten?
    • Angst vor Gruppen?
    • Angst, Frauen anzusprechen?
    • Angst vor Verletzung?
    • Angst vor Peinlichkeit?
    • Angst vor Einsamkeit?
    • Angst vor der Angst?
  • Gefühle: Zulassen. Aushalten. Genießen. - Episode 66

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    In der heutigen Podcastfolge geht es um Gefühle. Klassischerweise sagt man, dass Frauen es leichter haben in Kontakt mit ihren Gefühlen zu kommen und diese auch auszudrücken. Ich erlebe häufig, dass Männer Gefühle als bedrohlich empfinden.

    Angst, Wut, Unsicherheit, Eifersucht. Das alles sind Gefühle, denen die meisten Männer nicht begegnen wollen. Viel laufen ihr Leben lang vor Situationen weg, in denen sie mit diesem Gefühl konfrontiert werden könnten.

  • Männliche Angst, Wut und Mut - Episode 75

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    In der heutigen Podcastfolge spreche ich über die Themen: Angst, Wut und Mut.

  • Podcast mit Bjørn Thorsten Leimbach

    Podcast

    Im Gespäch mit Deniz Deke zu seinem Bestseller "Männlichkeit leben", das bereits über 30000 mal verkauft wurde. Klartext zu wichtigen Männerthemen.

    Podcast mit Bjørn Thorsten Leimbach

     

  • Steiger dein Adrenalinlevel und werde männlicher

    Björn Kite5 Tipps, wie du dein Adrenalinlevel pushst

    Wie viel Adrenalin fließt durch deine Adern? Lebst du gemütlich und weichgespült in deiner Komfortzone? Oder ist dein Leben ein Abenteuer, mit immer neuen Wagnissen? Ich behaupte: Ohne Adrenalinschübe verweichlichen Männer-ohne ab und zu gefährliche Grenzerfahrungen zu meistern, bleiben sie mittelmäßig und lasch. Solche Erfahrungen biete ich in meinen Seminaren. Die meisten Teilnehmer sagen anschließend, dass sie selten so große Ängste durchlebt hätten. Aber genau das stärkt die eigene Männlichkeit. Während am Anfang meist blanke Panik vorherrscht, entwickelt man nach einer Weile eine beinahe irre Freude an den Adrenalinkicks und beginnt Situationen, vor denen man bisher geflüchtet wäre, geradezu zu suchen.

     

    Halte den Krieger in dir wach und lebendig

    Ich suche oft Situationen, die gefährlich sind und meinen Adrenalinspiegel hochpuschen. Das hält den Krieger im Mann wach und man bleibt jung und energiegeladen. Wer jede Gefahr und Herausforderung aus seinem Leben verbannt, verweichlicht und wird unbewusst. Deshalb praktiziere ich diverse Extremsportarten, probiere neue und verrückte Dinge aus, reise in verschiedene Länder und versuche immer mal wieder zwischenmenschliche Grenzbereiche auszuloten. All das hat mich stärker und männlicher gemacht!

     

    Suche nach neuen Herausforderungen

    Was macht dir Angst? Was findest du anstrengend? Was ist dir peinlich? Was würdest du niemals tun?

    Wenn du männlicher werden willst, mutiger und abenteuerlustiger, dann sorge für tägliche Adrenalinkicks. Mach jeden Tag etwas, das anstrengend, schmerzhaft oder peinlich ist. Suche nach Herausforderungen, die dich mit deinen Grenzen konfrontieren. So hältst du deine Männlichkeit lebendig!

     

    5 Tipps, wie du deinen Adrenalinlevel pushst

     

    • Sorge dafür, dass andere deine Grenzen respektieren

    • Fange bewusst einen Streit an

    • Mache eine Probestunde in einem Material-Arts-Studio

    • Springe nackt in einen eiskalten Fluss

    • Faste einen Tag lang

     

    Wenn du mehr Tipps haben willst, wie du dein Adrenalinlevel auf Hochtouren halten willst, dann lies mein Buch:

     

    Männlichkeit geniessen!

     

29. Herzenskrieger Männertraining

Wage den Sprung ins Unbekannte!

Gruppe web

Du willst neue Facetten deiner Männlichkeit erleben?
Du willst Zugang zu deiner Aggression und Power bekommen?
Du willst deine Komfortzone verlassen und etwas wagen?

Dann bist du bereit für den 1. Step des Herzenskrieger-Trainings!

Nächste Chance zum Einstieg: Step 1a 30.07.20 - 02.08.20

 

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